男人的腹肌——讓人又愛(ài)又恨的東西;之所以愛(ài)是因?yàn)楦辜?duì)MM有著核彈級(jí)別的殺傷力;之所以恨是因?yàn)橐獡碛衅粮辜≌労稳菀祝潆y度堪比跋山涉水。下面由我準(zhǔn)備的腹肌煉成指導(dǎo)旨在為各位夢(mèng)想獲得腹肌的男士指引一條修煉之路。文章分為運(yùn)動(dòng)篇和運(yùn)動(dòng)篇，兩個(gè)部...
拳擊作為一種傳統(tǒng)的體力化運(yùn)動(dòng)，是佳的體能訓(xùn)練之一。拳擊運(yùn)動(dòng)既能燃燒了脂肪，促使血液的循環(huán)及新陳和代謝，又能增加身體的柔軟度及舒緩壓力。早在兩年前，拳擊已成為一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)在廣州，參與的幾乎都是清一色的白領(lǐng)，年齡介乎20-35歲之間，他們之...
